3 راهکار ساده برای جلوگیری از تلخی دهان هنگام کار کردن

با انجام 3 راهکار زیر تلخی دهانتان بسیار کمتر می شود.

1- استفاده از میوه

میوه ها حاوی قند طبیعی و ویتامین هستند و باعث تازگی مزه ی دهان میشوند. همراه خود یک ظرف شامل سیب شیرین خرد شده و یک چنگال به سر کار ببرید و هر نیم ساعت یک تکه از آن را بخورید.بعد از چند بار استفاده از تاثیر شگفت انگیز آن آگاه می شوید.

2-بطری آب

همیشه همراه خود یک بطری آب داشته باشید و هر نیم ساعت مقداری بنوشید.اکثر مواقع چون مشغول کار هستیم از نوشیدن آب غفلت می کنیم پس بهتر است که یک بطری آب در نزدیک خود داشته باشیم.

3-ماسک فیلتردار

استفاده از ماسک باعث حفظ رطوبت دهان می شود و همچنین جلوی ورود گرد و خاک به دهان را می گیرد.
پیشنهاد میکنم علاوه بر انجام 3 گام بالا از این به بعد توجه کنید که بعد از مصرف چه مواد غذایی دهانتان تلخ یا خشک میشود و آن غذا را کمتر مصرف کنید.

این راهکار به صورت عمومی و برای استفاده افراد سالم مطرح شده است توجه بفرمایید که اگر بیماری خاصی دارید ( مثلا دیابت ) حتما طبق تجویز دکتر اقدام بفرمایید.با آرزوی موفقیت برای شما

 

درباره‌ی محمد

همیشه سعی کردم از مهارت های خودم و همکارانم در انجام کارها استفاده ‌کنم و آنها را به دیگران هم یاد می‌دهم.

دیدگاهتان را بنویسید